Trots liten lunchprommis

och tre ganska långa lektioner är jag bara uppe i 5517 steg. Känns ganska kört för idag då jag snart ska sätta mig i ett tvåtimmarsmöte och sedan gå cirka 300 steg till bilen och sätta mig hos min frisör i två timmar.

10 000 steg, blaha blaha

Min snabba nyhetsrapportering fortsätter. Igår kväll läste jag en artikel i DN. Det var fortfarande dagens DN men nu är det ju gårdagens. Hur som helst. Där handlade det om det vi lite var inne på häromdagen. Att det nog inte räcker med 10 000 steg. Det stämmer.

För att behålla sin vikt ska man motionera en timme om dagen. "Det räcker", skriver DN. Tillåt mig snörpa lite på munnen.

En timmes motion per dag ska man alltså få till i sitt rätt späckade liv för att behålla vikten. Det krävs inte jättemånga högskolepoäng för att räkna ut hur man går ner i vikt. Det räcker inte bara med en timmes motion per dag.

Lovely. Jag som med nöd och näppe får ihop två timmars motion i veckan. I den här takten går jag ner i vikt lagom till beach 2025 eller så.

Eller så får jag börja gå upp 05.00 och ge mig ut på en 60-minuters powerwalk. Ja. Gärna!

Stegis

Fatta vilken lust jag har att gå upp och ner för våra trappor ett par varv. Det är ju så nära 10 000. Dessa steg har gåtts från bil till dagis och skola, tillbaka till bil. Från bil till jobb. På jobb. En kort lunchpromenad (väldigt kort) i solen och sedan på jobb igen. På jobbet var det runt 6000 idag.

Och så till bil. Från bil till dagis och skola. Och sedan hemma.

Godnatt! Maken är hemma, ordningen är återställd. Gissa vem som inte går upp inatt. Rätt.

Det här med steg

Jag drog på mig en stegräknare igår för att kolla hur mycket jag går på jobbet egentligen. Det är en stor skola, många trappor, långa korridorer. Jag har just nu en tjänst som går ut på att jag jobbar med olika arbetslag och därför rör jag mig över hela bygget.

Igår fick jag ihop cirka 5000 steg bara på jobbet. Utan att gå ett enda steg i onödan, det gör jag helst inte nämligen. Jag är en effektivitetshitler och är bra på att samordna logistiken.

Just nu står stegis på 3586 trots att jag knappt har gjort någonting. Jag har bara haft två lektioner och lunch. Inte gått speciellt långt för någon av dessa aktiviteter.

Jag är ändå lite besviken. Jag trodde jag gick mycket mer. Igår fick jag gå ut och gå för att komma upp i rekommenderade 10-15000 steg. (Vilket gäller egentligen?) Idag kan jag inte gå ut och gå så jag fastnar nog på under 5000 när dagen är klar. För lite.

Hur mycket går du på jobbet?

But who's counting?

18 444 steg idag. Det tycker jag är bra. Plus ett jympapass. Nu går jag och sover med gott samvete.

Nu räknar jag också

Idag klockan 11 köpte jag den här billiga manicken (49 kronor) på Clas Ohlson. Jag har sedan dess gått 16508 steg (gick några efter att jag hade tagit bilden). Då ska man betänka att jag klev upp klockan 7, det är alltså fyra timmars steg som saknas. Jag har inte gått på promenad idag, bara handlat, varit hemma, hämtat på dagis, suttit på skrivarkurs i tre timmar och åkt massor av bil. Att vara mammaledig är inte ett stillasittande arbete... Ska bli spännande att se hur många steg en heldag genererar... Ursäkta att bilden blev lite suddig, orkar inte ta om...