Idag skrivtid

Har just cyklat i 50 minuter och därefter tränat nacken. Känner mig riktigt duktig. Speciellt efter min supernyttiga frukost bestående av kokt ägg, naturell youghurt med goji, blå, och björnbär.

Nu gör jag och barnen halsband medan jag väntar på att makens telefonkonferens är avklarad (vadå semester??) för att ta mig till semestertomt hus i närheten. Jag har lånat en skrivarlya. Idag och imorgon har jag bokat skrivtid. Men klockan går lite för fort känner jag, borde ha kommit igång för länge sedan. Men motion och halsbandspyssel med mina barn är inte heller att förakta. Här hemma ska de snickra på lekstugan, det är dags för inredning.

10 000 steg, blaha blaha

Min snabba nyhetsrapportering fortsätter. Igår kväll läste jag en artikel i DN. Det var fortfarande dagens DN men nu är det ju gårdagens. Hur som helst. Där handlade det om det vi lite var inne på häromdagen. Att det nog inte räcker med 10 000 steg. Det stämmer.

För att behålla sin vikt ska man motionera en timme om dagen. "Det räcker", skriver DN. Tillåt mig snörpa lite på munnen.

En timmes motion per dag ska man alltså få till i sitt rätt späckade liv för att behålla vikten. Det krävs inte jättemånga högskolepoäng för att räkna ut hur man går ner i vikt. Det räcker inte bara med en timmes motion per dag.

Lovely. Jag som med nöd och näppe får ihop två timmars motion i veckan. I den här takten går jag ner i vikt lagom till beach 2025 eller så.

Eller så får jag börja gå upp 05.00 och ge mig ut på en 60-minuters powerwalk. Ja. Gärna!