Ställde klockan.
Snoozade.
Tänkte skippa.
Tog tag i mig.
Klev upp, klev ut.
Tog en powerwalk blandat med lite minjogg mellan diverse lyktstolpar, vägkrön och soptunnor.
När jag joggade jättesakta knastrade det i nacken. Det gjorde ont och det kändes inte bra. Fast det gick jättesakta och jag verkligen fokuserade på att stabilisera bål och nacke.

8:30 hade jag tid hos sjukgymnasten.
Gissa hur mycket jag får jogga...

Jag får gå. Jag får cykla. Jag får göra mina övningar med min egen kropp, gummiband och pilatesboll.

Så cykla. Och gå. Vilken tur att min cykel krossades när det rasade snö från taket.

Skorna? Jodå. De var ursköna. De funkar nog för powerwalking också.

Premiär!

Idag tog jag mig ut igen efter två dagars vila. Det skulle vara en dag men det där vidriga snöfallet igår gjorde att jag vägrade morgonpromenad. Jag har tillbringat vilan med att äta upp mig lite, det behövdes verkligen.

Men idag tog jag mig ut. Jag har köpt senaste Topphälsa och där har de tips på hur man kommer igång att springa. En läsare tipsade om att springa mellan ett visst antal gatlyktor. Perfekt! Jag körde lite proffsig intervallträning och varvade löpning med snabb gång. Kändes mycket skönt. Jag måste bara få arslet ur och ta mig till Löplabbet för nya skor.

Nu ska jag skriva fast solen skiner ute. Maken har barntjänstgöring och skrivtid är inplanerad. Helst vill jag ta hela familjen och dra till Skansen eller så men nu jävlar. Disciplin!